De saison
Séjour de saison
S’accorder avec les énergies des saisons, s’immerger dans les éléments,
un espace-temps ressource, une fenêtre au présent
Printemps – Retraite & éclosion
Une pause en immersion dans les éléments. Faire silence. Se vider. Laisser émerger ce qui est. Éclore
Marche. Méditation. Mouvement. Souffle. Voix. Cercles. seront nos outils structurants
Et une initiation aux plantes sauvages comestibles et médicinales
Prochaines dates : 29, 30 avril 1er mai. Alpes de Haute-Provence, 04.
Tarifs : 210 euros + 10 euros adhésion annuelle Accords Ouverts
Pension complète en sus, compter entre 120 € et 180 € selon hébergement (dortoir, partagé ou solo)
=> Séjour ouvert à 10 personnes.
Automne – Retraite & récoltes
Une pause en immersion dans les éléments. Faire silence. S’alléger. Se dépouiller. S’enraciner. Laisser émerger ce qui est. Récolter
Marche. Méditation. Mouvement. Souffle. Voix. Cercles. seront nos outils structurants
Découvrir les fruits de saison
Prochaines dates : 20 – 22 octobre. Cévennes, 30.
Tarifs : 210 euros + 10 euros adhésion annuelle Accords Ouverts
Pension complète en sus, compter entre 120 € et 180 € selon hébergement (dortoir, partagé ou solo)
=> Séjour ouvert à 10 personnes.
Marcher & méditer en mouvement
Marcher en conscience, parfois en silence, ou la nuit, être attentif.ve à ses sensations, son équilibre, son souffle, ses perceptions sensorielles & celles de l’environnement, la proprioception, et cette attention portée amplifie la qualité de présence, de disponibilité.
Une balade, un séjour qui laisse une belle part à la relaxation et à la méditation. Un espace-temps privilégié dans un contexte de nature propice au ressourcement.
- Méditations libres et guidées
- Contemplation de l’immense au minuscule
- Pratiques de mouvements lents permettant l’intériorité et la conscience de ce qui bouge
- Respirations de ressourcement en mouvement pour s’énergiser et se défatiguer lors d’un effort
- Marche en silence, chacun-e en soi, appréciant l’instant et la richesse du paysage
- Pratiques variées invitant tantôt l’individu, le duo, le trio, le groupe.
=> Séjour ouvert à 10 personnes.
