Contemplative

Randonnée Contemplative

Marcher & méditer en mouvement

Marcher en conscience, parfois en silence, ou la nuit, être attentif.ve à ses sensations, son équilibre, son souffle, ses perceptions sensorielles & celles de l’environnement, la proprioception, et cette attention portée amplifie la qualité de présence, de disponibilité.

Une balade, un séjour qui laisse une belle part à la relaxation et à la méditation. Un espace-temps privilégié dans un contexte de nature propice au ressourcement.

Au programme :

  • Méditations libres et guidées
  • Contemplation de l’immense au minuscule
  • Pratiques de mouvements lents permettant l’intériorité et la conscience de ce qui bouge
  • Respirations de ressourcement en mouvement pour s’énergiser et se défatiguer lors d’un effort
  • Marche en silence, chacun-e en soi, appréciant l’instant et la richesse du paysage
  • Pratiques variées invitant tantôt l’individu, le duo, le trio, le groupe.

Destiné à toute personne ayant une activité physique régulière et appréciant ou recherchant la lenteur, le silence, l’intériorité.

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Sur mesure

Nous mettons nos compétences techniques et notre expérience au service de la réalisation de votre projet, nous créons randonnées et séjours sur mesure pour un groupe constitué. Randonnée accompagnée, en liberté, choisissez dates, durée, région, thématique. Anniversaire, mariage, team building, enterrement de vie de JF/G, CE, en famille, lune de miel... A offrir, à s'offrir toute l'année.  Contactez-nous pour un devis.