Ode à la lenteur, méditer en mouvement

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La nature environnante et les chemins de randonnées cévenols offrent un cadre idéal pour contempler, méditer et expérimenter la marche consciente, en mouvement. Ce séjour randonnée méditation vous propose de goûter, au travers de nombreux outils et de pratiques variées, à la méditation guidée, la respiration, les sensations, l’écoute de soi et d’appréhender sa voix (expression et vibration propre à chacun). Ode à la lenteur, ce voyage se veut une apologie du silence, une flânerie vers soi, afin d’oser le rien et de savourer le temps d’une parenthèse le vide, accompagné par une guide musicienne aux multiples facettes.