Chaque mois ou presque, autour de Marseille, une balade sur le thème de
la Marche Consciente, la Méditation en Mouvement, le Souffle.
La prochaine c’est le DIMANCHE 29 AVRIL 2018, sur la Côte Bleue (13),
Propositions autour, du souffle, marche consciente, sensations à expérimenter dans le cadre idéal qu’est la nature. Prendre le temps. Niveau de marche accessible, il sera question d’avoir une certaine attention sur ses sensations pour une qualité de présence et de disponibilité.
Méditer en mouvement, c’est marcher en conscience, parfois en silence, attentif à ses sensations, son équilibre, son souffle, et ses perceptions sensorielles de l’environnement.
Avec : Julie Avril accompagnatrice en montagne, musicienne, comédienne, formatrice.
INSCRIPTION et INFOS contact@accordsouverts.fr 0665562252
Tarifs : 15 € la balade + 5 € adhésion à l’asso (assurance), vous devez avoir votre RCI (responsabilité civile individuelle).
Rdv sur place 9h00, info lieu à l’inscription. Rdv covoiturage 8h15 Marseille Pharo. Durée de la sortie environ 4h.
Prévoir : tenue confortable adaptée à la météo, chaussures de marche, petit sac à dos avec encas, eau (1L), coupe-vent, polaire, lunettes, couvre-chef, crème solaire, (option:maillot+serviette).